كيف تعلم طفلك الخيال مقابل الواقع

 ما الذي يجعلنا أكثر ميلا للمركبات الصيفية 

عن المرطبات الصيفية وما الذي يجعلنا أكثر ميلا الي تناول الأيس كريم والمشروبات الباردة في الصيف أكثر من أي وقت أخر هي الحاجة للشعور بالبرورده خاصة في فترة ما بعدالظهر ،أو عندما ترتفع درجات الحرارة أكثر من المعتاد ، وكم تحتاج أجسامنا الي النشاط والحيوية والانتعاش في الصيف فإن بشرتنا تحتاج أيضا الي التجديد والانتعاش خاصة لأنها يمكن أن تصبح أكثر جفافا ، ىأقل مرونة نتيجة لعوامل ضارة بالحرارة وضوء الشمس القوى والتلوث  .

صحية البشرة خلال الصيف 

اذا كنتي تبحثين عن الأفضل لبشرتك ،فعليك العناية بها والعناية بصحتها وجمالها ، خاصة في فصل الصيف عندما تتعرضين للغبار والعرق ودرجات الحرارة العالية وكل هذه العوامل يمكن أن تضر بشرتك وتقلل من توهجها لهذا السبب.

امداد البشرة بالتغذية الكافية 

 لان جلد البشرة مثل الجسم أنها بحاجة إلي تغذية  جيدةوالحصول علي الفيتامينات  والمعادن التي تجعلها صحية ومتألقة ، لذلك من الضروري  أن تتناول نظاما غذائيا متوازنا وغنيا بالعناصر متوازنا وغنيا بالعناصر الغذائية مع الحاجة الي تضمين الكثير من الخضروات والفواكه ومصادر البروتين والدهون الصحية والحبوب  الغنية التي تساعدك علي المفيد لك .

الحرص علي حماية بشرتك من أشعة الشمس

 لأنه لا يوجد شئ يضر البشرة أكثر من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تتعرض لها في فترة الصيف .وعلي الرغم من أن التأثير السلبي لأشعة الشمس علي الجلد قد لا يظهر على الفور ، ولكن أثاره تظهر علي المدى الطويل فيصبح الجلد جافا وتظهر عليه المبكرة والتجاعيد ، لذلك تحتاج البشرة الي وضع كريم خاص لحمايتها من أشعة الشمس .

ولتجديد الجلد يجب أيضا تغطية جسمك قدر الإمكان بملابس خفيفة وفضفاضة ومنسوجة بأحكام ويمكنك الاختيار بما يناسبك من تشكيلة الملابس الصيفية والبشرة تحتاج دائما الي ترطيبها خاصة في فصل الصيف فعليك شرب السوائل ، والحرص علي شرب الماء بكثرة لكي لا يحدث جفاف لبشرتك ويجب أيضا الحرص علي ترطيب طبقاتها الخارجية يوميا وبشكل متكرر أثناء النهار باستخدام مرطب مناسب حسب نوع بشرتك واحتياجاتها وحاولي أن يكون المرطب خاليا من العطور وقائمة علي الماء وذلك للمحافظة علي مرونة الجلد وحيويته .

نظافة البشرة بانتظام 

 نظفي بشرتك بانتظام ولو مرتين في اليوم أو حسب الحاجة لتخليص البشرة من الشوائب ، والعرق وبقايا المكياج والأوساخ وخلايا الجلد الميتة ،لهذا احرصي علي غسل بشرتك بلطف عدة مرات بالماء والغسول المناسب لبشرتك علي أن يكون المستحضر لطيفا علي البشرة وخاليا من الرائحة ولذلك سوف تستمتعي ببشرة نظيفة ورطبة طول الوقت .

 أهم طرق العناية بالبشرة

 هو أن تجعليها نظيفة باستمرار واحرصي علي نظافتها لان النظافة تجعل عيوب البشرة ليست ظاهرة  وعدم لمس الحبوب ان وجدت في الوجه والمحاولة عن الابتعاد عن الموالح والأطعمة الحارة والمقليات واحرصي علي تناول الماء بكثرة لأن من فوائد الماء الترطيب وجعل بشرتك دائما رطبة ونضرة  وأخيرا النوم لساعات كافية لأن قلة النوم تجعل البشرة متعبة وتأثر علي بشرتك وعمل مسكات للوجه تفيد بشرتك وتعطيها لمعان وترطيبها وفي النهاية لابد من غسل الوجه قبل النوم مباشرة لتخلصها من أي شوائب .